Bár még ragyogóan süt a nap, kellemes az idő, ha a naptárra nézünk, be kell látnunk,
beköszöntött az ősz.. Színesedik a természet, minden lomb felölti tarka októberi ruháját.

Így eljön az ideje annak is, hogy szervezetünk immunrendszerét felvértezzük. Lassan
kimerülnek tartalékaik , fokoznunk kell vitaminbevitelünket, hogy megelőzzünk számos
fertőzést, betegséget. Ez nagyon komolyan hangzik, de ha körülnézünk hálás, csodálatos
gyógynövényeink,és illatos fűszereink között, kellemessé, élvezetessé is tehetjük ezt az
időszakot.

A legismertebbek közé tartozik a csipkebogyó, ami az első dércsípés után teljesedik ki a
régi öregek szerint, ekkor érdemes begyűjteni. Kiváló, C-vitaminban gazdag, igen ízletes
a termése. Fogyasztható teaként, szárítva, de lekvárként is elterjedt. Hasonlóan gazdag
erdei gyógynövényünk a bodza, aminek begyűjtéséről augusztus-szeptember táján már
gondoskodni kell, de meghálálja, ugyanis virága szárítva, teaként, vagy nyári melegben,
illetve akár télen szörpként is kíváló.Lázcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása van. Termése
flavoidokban gazdag, vitamin-és ásványi anyag tartalma igen magas. A belőle észült, zamatos
lekvár magáért beszél, és egész télen rendelkezésünkre áll!

Gyógynövényeink mellett, amelyek közismertek jótékony hatásukról, bátran keresgélhetünk
fűszereink között is, a hűvös, őszi-téli időszakban, ha gyógyulásra vágyunk, vagy
átmelegítenénk testünket-lelkünket.

Többek között említést érdemel-mint vérkeringést sernető, javító fűszer a fahéj, és a
gyömbér. Kevesen tudják, hogy teaként is megállják a helyüket, javitják a szervezet
ellenállóképességét, emésztésünket,rendkívül aromás ital nyerhető belőlük, és évezredek
óta mint afrodizákumok is bizonyítást nyertek!!

Sőt, zsírégető, hangulatjavító…mi kell még egy borongós téli estén??

Említést érdemelnek még azok a fűszerek, melyek az oly gyakori légúti panaszokat hivatottak
enyhíteni. Ilyenek pl.a kakukkfű, bazsalikom,kerti izsóp. Nyáron a kert dísze, télen pedig
amellett, hogy elengedhetetlen kiegészítője ételeinknek, aromás teája köhögéscsillapító,
nyákoldó, tisztítja a légutakat.

Rengeteg idényjellegű zöldségünk is rendelkezésünkre áll, káprázatos színeivel, fedezve
ásványi anyag-és vitaminszükségletünket. Ilyen többek között a sütőtök, cékla, a retek
számos fajtája, káposztafélék,és még sorolhatnám. Gyümölcseink közül az alma, körte,
birsfélék.

És végül, de nem utolsósorban említést kell tennünk a már említett csodaszerről, a mézről.A
legrégebbi természetes gyógyhatású készítmény, és számos jótékony hatása ismert, sőt,
egyre több!180 féle hatónyaga többek között nyugtat, energiát ad, védi szervezetünket.

Tehát, ne hagyjuk, hogy az ősszel beköszöntött hűvös idő elvegye a kedvünket, éljünk a
természet adta ajándékokkal, hogy energikusak, egészségesek maradjunk!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.